The 2-Minute Rule for الخوف من الفشل الدراسي

Wiki Article

الوقت واستغلاله كيف أتخلص من الوساوس والهم فترة الامتحانات؟ ...

لكي تزيد من درجة الاسترخاء؛ ابدأ بشد عضلات قدميك والمحافظة على الوضع لثوانٍ ثم إرخائها.

شارك الان اختبار إظهار الشخصية: هل يعرف الآخرون شخصيتك الحقيقية؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

الدعاء أهلي يفرقون في المعاملة بيني وبين أختي، فماذا أفعل؟

سيضيف إليك التحرك نحو هدفك معلومات جديدة ويسمح لك بتعديل المسار نحو النجاح.

حلول الفشل الدراسي: الأسباب، الأنواع، وكيفية التغلب عليه

ابحث عن هواية جديدة أو نشاط جديد لست ماهرًا فيه. ابدأ في التدريب عليه وتطلّع إلى لحظات الفشل التي ستقابلها، مدركًا أنها تزيد من نجاحك في المستقبل.

أعراض جسدية: وذلك بسبب الإصابة باضطرابات القلق التي تترافق مع عدة أعراض جسدية مثل فقدان الشهية وآلام المعدة والبطن والصداع والرجفان وخفقان القلب والتعرق واضطرابات النوم والشعور بالغثيان.

نـفس عميق. خذ لحظات تغسل فيها نفسك من القلق عن طريق بضع أنفاس عميقة. سيصل الأكسجين لدماغك، وتستطيع التفكير بشكل أكثر وضوحًا.

تـنبّه لما يحدث. اسأل نفسك: ماذا يدور في عقلي؟ بم نور الامارات أشعر؟ ما "السيناريو" الذي أمر به الآن؟ هل أنا مدرك لحقائق الموقف؟ هل أعطي الآراء أهمية أكثر من حقها؟ ما الذي أركز عليه؟

تعزيز التفاعل بين المدارس والمجتمع لتوفير فرص تعليمية وتدريبية تتناسب مع احتياجات الطلاب في المستقبل.

ضعف الذاكرة وأسبابه ما الحل للتراجع في المستوى الدراسي؟ ...

عرض نفسك للفشل. فعن طريق فعل ذلك عن عمد ستتعلم أن الفشل ليس مخيفًا بالدرجة نور الإمارات التي تصورتها.